Celní půlmaraton
Pár dnů po Pardubickém vinařském půlmaratonu jsem se rozhodl, že si zkusím zaběhnout tréninkově další půlku. Ideálně v tempu maratonu na 3:45, tj. cca 5:20 min/km. Dokonce se mi podařilo přesvědčit Macka, aby šla zkusit pětku.Pro ostřílené účastníky poháru SABZO zcela tradiční okruh byl pro mne docela komplikací, protože přepočítávat mezičasy po 3 150 m na tempo bylo pro mě téměř nemožné. Ale i tak mi bylo po pár kilometrech jasné, že běžím proti plánu moc rychle. A na osobák zase moc pomalu. Zkrátka klasika! :) Běh jsem si "z nudy" zpestřil zavazováním boty a urologickou pauzou. I po těchto zpestřeních byl výsledný čas 1:47:59. Časy kolem 1:48 mi jsou při těchto "nevážných půlkách" asi souzeny. Podobné to bylo loni v Sosnové a letos v Unhošti.
Macek statečně bojoval s pětkou, která se ukázala nakonec spíše jako pět a půlka. Čas kolem 36 min lze považovat za velmi pěkný pro příležitostného běžce (loňské objemy cca 100km).
Souhrn LadyBird:
- trať - 5,5km
- čas - 36:15
- tempo - 6:47
Souhrn Buck:
- trať - 21,1km
- čas - 1:47:59 (o 4,5 min rychlejší než byl cíl :( )
- tempo - 5:07
Buck - mezičasy
Technorati: Závody
2 
